E tolu lanu masani, paepae, lanumoana ma piniki. Afai ei ai ni au manaʻoga faʻapitoa i lanu o oloa, matou te talia faʻapitoa.
Faigofie le Fa'agaoioi: O le ipu ma vae e mafai ona fa'agaoioi ma fa'apipi'i faigofie.
Faigofie ona Fa'amama: O le fata e mafai ona aveese ma faigofie ona mama.
Mauaina o Mea: Fa'alilolilo tulaga ese, le lelei, aua le luluina.
Saogalemu Oloa: Frosted Anti-slip polo sili atu le saogalemu.
Avanoa Maualuluga Maumea: 30KG
Oomi le fa'amau fa'amau ipu i lalo o itu uma e lua o le ipu ma sii i luga le ipu e aveese ai le ipu.
1. Aua ne'i tuua se tamaitiiti e aunoa ma le vaaia i lenei oloa.
2. Aua ne'i faatagaina lenei oloa e fa'aaogaina e fai ma meata'alo.
3. E le fautuaina le fa'aogaina o lenei nofoa e sili atu i le 15 kilokalama ona e fa'amamafa ai nisi vaega o le nofoa.
4. Pe a fetuuna'i le nofoa ia mautinoa o lo'o manino vaega o le tino o lau tama mai so'o se vaega fe'avea'i.
5. Ia mautinoa i taimi uma o loʻo faʻapipiʻi lelei ma faʻapipiʻi lelei le fusi nofoa saogalemu ma faʻapipiʻi faataamilo i le tamaititi.
6. Aua ne'i aveina se nofoa fafaga ma se tamaitiiti i totonu.
7. Aua ne'i suia nofoa fafaga po'o mea fa'aoga i so'o se auala aua e ono afaina ai le tagata nofoia ma fa'aleaogaina le fa'amaonia.
8. Fa'aaoga na'o le nofoa mo lona fa'amoemoe sa'o.
9. Aua le alu i fafo mo ni taimi uumi aua o le a fa'aleagaina ai le oloa ma fa'aleaogaina le fa'amaonia.
10. Pe a teuina, aua nei tuʻuina ni mea mamafa i luga o le nofoa.
Lapataiga! Fonotaga a se tagata matua.